keeperstrainingen beginnen op 18 september

De keeperstrainingen beginnen op 18 september. De trainingen worden verzorgd door Rienk van der Velde (tevens coördinator; 0646350282), Timon Fikkert (HBS 1) en Hans Prins. Timon zal bij de selectieteams voor de bovenbouw de situatieve trainingen verzorgen.

 
We trainen tot en met 13 december en starten weer op 8 januari; de laatste training is 22 mei. De trainingen zijn dit seizoen op woensdag en vrijdag en zijn 50 minuten; de JO8 en JO9 trainen 30 minuten en zij kunnen op woensdag om 15.15 uur of om 15.45 uur aansluiten (bij beide trainingen aansluiten mag ook). De keepers van JO19 -1/2 trainen met de keepers van HBS 1 op maandag.
 
Vanwege de omvang van de groepen op vrijdag, zoeken we voor die dag nog een extra trainer. Totdat die is gevonden, traint een aantal groepen 1x keer per twee weken. Dit betreft:
 
  • JO10-1/2/3/4/5/6 (even weken), zij trainen op -> 20/9, 4/10, 18/10, 1/11, 15/11, 29/11, 13/12 
  • JO14 -3 + JO15 -3/4 + JO16-3 (even weken), zij trainen op -> 20/9, 4/10, 18/10, 1/11, 15/11, 29/11, 13/12
  • O11-1/2/3/4/5 (oneven weken), zij trainen op -> 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 22/11, 6/12
  • O17 3/4/5/6/7 + O19 2/3/4/5/6  (oneven weken), zij trainen op -> 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 22/11, 6/12
 

Woensdag (Rienk)

 

Veld 1a

 

 

15.15 - 15.45

 

JO8/9 

 

 

15.45 - 16.15

 

JO8/9 

 

 

16.20 - 17.10

 

JO13/14/15 -1/2 

 

 

17.10 - 18.00

 

JO16/17 -1/2

 

 

 

 

 

 

 

Vrijdag (Hans)

 

Veld 1a

 

Veld 1a

16.30 - 17.20

 

JO10-1/2/3/4/5/6 (even weken):

 

O11-1/2/3/4/5 (oneven weken)

17.20 - 18.10

 

JO12-1/2/3/4 + JO13-3/4/5

 

 

18.10 - 19.00

 

JO14 -3 + JO15 -3/4 + JO16-3 (even weken)

 

O17 3/4/5/6/7 + O19 2/3/4/5/6  (oneven weken)

 

 
Net als afgelopen seizoen, focussen wij per training 20 tot 25 minuten op de onderstaande onderwerpen; ieder blok duurt twee weken. Na winterstop stemmen we de trainingen verder af op de leerpunten en wensen van keepers. 
 
Blok 1: Duiken: zijwaarts, voorwaarts, achterwaarts
Blok 2: Vangen en oprapen: bovenhands, onderhands, buik/borst, oprapen (recht op keeper af en naast keeper)
Blok 3: Trappen en gooien: doeltrappen, uit de hand (volley + drop-kick), terugspeelballen, rollen, slingerworp, strekworp
Blok 4: Diepteballen en 1:1-situaties
Blok 5: Hoekschoppen en voorzetten
Blok 6: Springen, stompen en tippen
Voetbal Nieuws overzicht