De keeperstrainingen beginnen

Deze week - 10 september - beginnen de keeperstrainingen voor het seizoen 2018/2019!
Ook dit jaar zijn wij er met de beperkte ruimte op ons complex in geslaagd om voor alle keepers van de jeugdopleiding een wekelijkse keeperstraining te kunnen inplannen.
Dit seizoen hebben wij de keeperstrainingen weer iets kunnen verlengen naar 50 minuten per training.
 
Rooster 
Maandag   veld 3a   veld 3a    
15:50-16:40   O11-1/2/3/4/5/6   O10-1/2/3/4/5/6   Sebas & Owen
16:30-17:20   O13-3/4/5   O12-1/2/3/4   Sebas & Owen
17:10-18:00   O14-3/4 & O15-3/4   O17-3/4/5/6/7 O19-2/3/4   Sebas & Owen
             
Woensdag    veld 2a   veld 2a    
16:45-17:25   O8-1/2/3/4/5/6   O9-1/2/3/4/5   Sebas & Owen
17:15-18:05   O15-1/2   O14-1/2 O13-1/2   Rienk, Sebas, Owen
17:55-18:45   O19-1, O17-1/2       Rienk & Sebas
Dit is het rooster staat vast tot aan de winterstop en betreft een periode van 14 weken, verdeeld in 7 blokken van twee weken. Ieder blok richt zich op
een specifiek ‘focusgebied’; zie hieronder. In het rooster staat ook per training wie de trainers zijn.
 
Trainers
De trainingen worden dit jaar weer verzorgd Sebas van Delft (1e jaars HBS senior, Owen Lammerding (keeper HBS O17-1). Verder zal Silver Wartna (selectiekeeper HBS1 & 23 jaar) bij de selectieteams van de bovenbouw situatieve trainingen verzorgen tijdens de reguliere teamtraining.
 
Ook zal Rienk van der Velde ( rienkvandervelde@yahoo.com; 0646350282) keeperstrainingen geven. Rienk is nieuw bij HBS. Hij is 38 en was onder meer jeugdkeeper bij SC Heerenveen. Hij is ook de nieuwe keeperscoördinator voor de jeugdteams en in die rol eerste aanspreekpunt voor ouders en verzorgers.
 
In overleg met mij willen de keeperstrainers tot de winterstop vooral
aandacht geven aan de onderstaande focusgebieden. De focusgebieden vormen de hoofdmoot van de training.
 
Focusgebieden
Blok 1: Uitgangshouding, vangen en oprapen: houding, gooien bovenhands, onderhands, buik/borst en oprapen (recht op keeper af en naast keeper) 
Blok 2: Duiken: zijwaarts, voorwaarts, achterwaarts
Blok 3: Trappen en gooien Deel 1: doeltrappen, uit de hand (volley + drop-kick), terugspeelballen
Blok 4: Trappen en gooien Deel 2: herhaling blok 3 + rollen, slingerworp, strekworp en ook diepteballen
Blok 5: 1:1-situaties 
Blok 6: Hoekschoppen en voorzetten 
Blok 7: Springen, stompen en tippen
 
Afmelden / presentielijst 
We gaan er natuurlijk vanuit dat de keepers veelvuldig deelnemen aan de trainingen. Mocht je er toch eens niet bij kunnen zijn, meld je dan af bij de trainer die jouw training geeft. Hierboven staan de contactgegevens. De trainers zullen een presentielijst bijhouden.
 
We gaan er ook vanuit dat de trainingen doorgaan. Mocht een training niet doorgaan, dan wordt dit tijdig gemeld. Wij houden ook bij in hoeverre er trainingen niet doorgaan.
 
Vragen?
Als er vragen zijn, dan is Rienk graag bereid daarop antwoord te geven.
 
Voetbal Nieuws overzicht