Rooster 

Maandag		veld 3a		veld 3a
15:50-16:40		O11-1/2/3/4/5/6		O10-1/2/3/4/5/6		Sebas & Owen
16:30-17:20		O13-3/4/5		O12-1/2/3/4		Sebas & Owen
17:10-18:00		O14-3/4 & O15-3/4		O17-3/4/5/6/7 O19-2/3/4		Sebas & Owen
Woensdag		veld 2a		veld 2a
16:45-17:25		O8-1/2/3/4/5/6		O9-1/2/3/4/5		Sebas & Owen
17:15-18:05		O15-1/2		O14-1/2 O13-1/2		Rienk, Sebas, Owen
17:55-18:45		O19-1, O17-1/2				Rienk & Sebas

Dit is het rooster staat vast tot aan de winterstop en betreft een periode van 14 weken, verdeeld in 7 blokken van twee weken. Ieder blok richt zich op

een specifiek ‘focusgebied’; zie hieronder. In het rooster staat ook per training wie de trainers zijn.

 

Trainers

De trainingen worden dit jaar weer verzorgd Sebas van Delft (1e jaars HBS senior, Owen Lammerding (keeper HBS O17-1). Verder zal Silver Wartna (selectiekeeper HBS1 & 23 jaar) bij de selectieteams van de bovenbouw situatieve trainingen verzorgen tijdens de reguliere teamtraining.

 

Ook zal Rienk van der Velde ( rienkvandervelde@yahoo.com; 0646350282) keeperstrainingen geven. Rienk is nieuw bij HBS. Hij is 38 en was onder meer jeugdkeeper bij SC Heerenveen. Hij is ook de nieuwe keeperscoördinator voor de jeugdteams en in die rol eerste aanspreekpunt voor ouders en verzorgers.

 

In overleg met mij willen de keeperstrainers tot de winterstop vooral

aandacht geven aan de onderstaande focusgebieden. De focusgebieden vormen de hoofdmoot van de training.

 

Focusgebieden

Blok 1: Uitgangshouding, vangen en oprapen: houding, gooien bovenhands, onderhands, buik/borst en oprapen (recht op keeper af en naast keeper) 

Blok 2: Duiken: zijwaarts, voorwaarts, achterwaarts

Blok 3: Trappen en gooien Deel 1: doeltrappen, uit de hand (volley + drop-kick), terugspeelballen

Blok 4: Trappen en gooien Deel 2: herhaling blok 3 + rollen, slingerworp, strekworp en ook diepteballen

Blok 5: 1:1-situaties 

Blok 6: Hoekschoppen en voorzetten 

Blok 7: Springen, stompen en tippen

 

Afmelden / presentielijst 

We gaan er natuurlijk vanuit dat de keepers veelvuldig deelnemen aan de trainingen. Mocht je er toch eens niet bij kunnen zijn, meld je dan af bij de trainer die jouw training geeft. Hierboven staan de contactgegevens. De trainers zullen een presentielijst bijhouden.

 

We gaan er ook vanuit dat de trainingen doorgaan. Mocht een training niet doorgaan, dan wordt dit tijdig gemeld. Wij houden ook bij in hoeverre er trainingen niet doorgaan.

 

Vragen?

Als er vragen zijn, dan is Rienk graag bereid daarop antwoord te geven.